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中医教你一个补精，益气，养血的方法，专调身体疲惫无力（1）精虚腿无力：肾藏精，主骨生髓，肾精有濡养骨头的作用，如果肾精不足，骨髓失去濡养，就会出现两腿无力，抬不起来，没走两步路就感觉沉重乏力，健忘等调理：补肾填精——山药、枸杞、熟地黄、茯苓、党参、金樱子、菟丝子、女贞子、黄柏、丹皮、桑寄生、仙茅、淫羊藿加减（2）气虚身无力：气是生命的原动力，如果气不足，不能推动体内气虚运行，身体得不到滋养，就会变得浑身没劲，稍微走两步路，运动一下就累的不行，少气懒言，不喜说话调理：补中益气——党参、白术、当归、升麻、泽泻、桂枝、柴胡、陈皮、炙黄芪、附子、炙甘草加减（3）血虚眼无力：肝开窍于目，肝血不足，眼睛失去濡养，就会眼睛干涩，易疲劳，看东西模糊，皮肤干燥，失眠多梦等调理：补肝养血——山茱萸、茯苓、柏子仁、附子、当归、黄芪、酸枣仁、柴胡、陈皮、人参、苍术、知母、炙甘草加减#超能健康团##健康科普大赛##健康##健康2023#